Самодисциплина флай леди


Потому что пока дома нет порядка можно даже и не рассчитывать на поддержку и понимание близких. Голодные, капризные дети, злой и обиженный муж, хаос в доме и голове. Разве об этом мы мечтаем?! Это не лучшая обстановка для работы и самореализации, даже если и преследуются самые благие намерения.

Я рекомендую всем без исключения женщинам использовать в своей жизни принципы флай леди. Она намного упростит жизнь и поможет вам заработать поддержку и понимание близких. Если стандартная система флай леди не помогает лично вам, ее всегда можно переделать под себя.

Возьмите ответственность за свою жизнь! Только вы хозяйка своей жизни, своих мыслей и поступков. Вы сами решили быть и мамой и женой и хозяйкой и работать из дома. Будьте ответственны за свои решения и смело преодолевайте преграды на своем пути.

Да, очень трудно перестать перекладывать вину на кого-то. Да, трудно не откладывать дела на потом. Но нужно понять, что у вас есть только сегодня и все что вам нужно — это спланировать свой день и сделать именно все что сможете именно сегодня!

Режим дня

Базовая основа успеха в самодисциплине флай леди это режим. Именно он поможет вам поставить все в вашей жизни на места. Режим дня может стать для вас сильнейшим мотиватором прогресса или превратиться в «убийцу» вашей жизни.

Замечали вы когда-нибудь как мы полны сил когда ложимся по раньше спать и встаем до рассвета? Как мы чувствуем себя тогда? О чем думаем? Как думаем?


Позитивные люди встают рано

Оптимальное время для отхода ко сну женщины это с 10 вечера до 5-6 утра. Именно в этом время весь наш организм и в особенности гормональная система нормализует свою гармоничную работу. Организм по-настоящему отдыхает если вы ложитесь спать не в тот же день когда нужно вставать

Здоровье

От того в каком состоянии находиться наше здоровье зависит уровень энергии в нашей жизни. Подберите себе подходящие физические упражнения, займитесь танцами, пейте больше чистой воды, гуляйте на свежем воздухе и займитесь дыхательными практиками. Это позволит вам качественно преобразовать свою жизнь.

Основа здоровья — это правильное питание. Ни что не поможет так улучшить ваше здоровье как здоровая пища. Подберите свою оптимальную систему питания, а лучше обратитесь к диетологу.

1. Употребляйте меньше мяса, жаренной, соленой и острой пищи. Старайтесь питаться свежими овощами и фруктами, едой приготовленной на пару. Уменьшите дозу соли и сахара в своей пище.

Будьте внимательны к тому чем вы наполняете свой организм- не превращайте себя в помойку!

2. «Лепите» себя сами. Не останавливайтесь в самосовершенствовании. Пишите списки тому чему хотите научиться, что сделать, где побывать, какие книги прочитать. Периодически перечитывайте их Читайте книги, посещайте семинары и тренинги где рассказывается о том чтобы вы хотели практиковать и как бы вы хотели жить.

3. Обеспечьте себя поддержкой мужа. Чтобы обеспечить себя поддержкой мужа нужно выполнить всего три основных пункта: чистый дом вкусная еда близость

Эти 3 пункта чаще всего и даются нам трудно. Но именно это залог спокойствия в доме и поддержки ваших начинаний. Пока какой-то из этих пунктов хромает, муж может чувствовать себя не нужным или не важным для вас. Тогда ваша работа, ваша самореализация не будет поводом радости за вас, а станет поводом очередного семейного скандала.

4. И еще пару советов… Обязательно ставьте временные рамки своего рабочего дня. Если вы можете уделить работе только 3 часа в день, ставьте таймер или разделите это время на промежутки и опять же ставьте таймер. Когда вам нравится ваша работа и вы рассматриваете ее как способ самореализации можно и заработаться. Ограничивайте серфинг в Интернете.

Наверняка вам знакома ситуация когда заходишь в Интернет читаешь одну статью, смотришь на часы, а уже прошло 2 часа и ты уже перечитала 10 разных сайтов и вообще не понимаешь как оказалась на странице рассказывающей о методах выращивания лимонов в домашних условиях когда заходила в Интернет чтобы найти новый рецепт.

Заранее планируйте что будете сегодня просматривать в Интернете, безжалостно вырубайте его когда работаете, безжалостно ограничивайте свое пребывание во всемирной паутине иначе из помощника он превратиться в поглотителя вашей жизни должен быть обязательно выходной.

В выходной день желательно не подходить к своему компьютеру, посвятите выходной семье, себе. Наполнитесь силами, очистите голову от хлама который накопился за неделю, очистите тело от напряжения которое накопилось за эти дни.

Расслабьтесь в ванной, сходите в салон красоты, потанцуйте, устройте семейный ужин или сходите куда-нибудь. Порадуйте вечером мужа своим вниманием и лаской составляйте списки для работы заранее

Обычно я знаю что мне предстоит сделать на этой неделе, поэтому помимо общего плана на неделю я составляю список рабочих дел. Это экономит огромное количество времени. Я не задаюсь вопросом что мне делать в понедельник, среду или пятницу, я просто беру и делаю. Так все запланированные задачи исполняются в срок.

И самое главное найдите свои источники силы! Наполняйте себя женской энергией, вдохновением, регулярно заботьтесь о себе и вы обязательно добьетесь успеха!

Источник: womens-love.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *